Tag : ringen

post image

Nieuw bij Zwaard & Steen: uitbreiding lesprogramma!

Het lesprogramma van Zwaard & Steen wordt uitgebreid!

Per ingang van het nieuwe seizoen (2016/2017) biedt Zwaard & Steen een tweede trainingsavond aan op de maandag in Rotterdam. Deze training vindt plaats op onze normale locatie in Rotterdam, en begint om de normale tijd: 19:30. Daarnaast wordt de vrijdagavond in Nieuwegein ook een vaste trainingsavond waarop afwisselend wedstrijdtraining en een ringen studiegroep zal worden gehouden. De wedstrijdtraining zal plaatsvinden op de even weken, de ringen studiegroep op de oneven weken. Deze beide trainingen vinden plaats op onze locatie in Nieuwegein en beginnen om 19:30. Het kan voorkomen dat er soms één van deze trainingen komt te vervallen wegens evenementen of instructeurstrainingen. Uiteraard wordt dit dan ruim van tevoren aangekondigd. Alle data zullen ook waar mogelijk op de Z&S-agenda worden toegevoegd. Meer informatie over het nieuwe aanbod kan je hieronder vinden, en helemaal onderaan staat nog wat praktische informatie over deelname aan deze trainingen.

 

 

MRD

Sommigen van jullie hebben er gedurende het afgelopen jaar al over gehoord: er waren plannen om Rotterdam een tweede lesavond te geven. Die plannen worden het aankomende seizoen eindelijk realiteit! Per ingang van het nieuwe zwaardvechtseizoen zal er in Rotterdam zowel op maandag als woensdag training worden gegeven! Dit betekent dat er nu ook in Rotterdam de mogelijkheid bestaat om twee keer per week te trainen, of om te kiezen tussen meerdere lesavonden. Als je graag op maandag in Rotterdam lessen wil komen volgen, zorg er dan voor dat je jezelf opgeeft via het inschrijfformulier op de site. Voor meer informatie, spreek de instructeurs aan of contacteer ons per e-mail.

 

 

Wedstrijdtraining

De eerste pilot voor de wedstrijdtraining vond plaats aan het begin van het seizoen 2015/2016. In de maanden die daarop volgden is er constant aan de lesindeling geschaafd op basis van feedback van een semi-besloten groep leerlingen. Inmiddels zijn wij zo tevreden over de huidige staat van de wedstrijdtraining dat we hebben besloten deze training openbaar te maken voor alle leerlingen van Zwaard & Steen.

Het verschil tussen de reguliere training en de wedstrijdtraining is dat de laatste minder is gericht op het aanleren van nieuwe technieken, maar meer op het uitvoeren van bekende technieken in een fysiek uitdagende omgeving. De trainingen zijn erop gebouwd om mensen te laten wennen aan de fysieke stress van een toernooi en om hun energie beter te leren managen.

Wat heb je nodig om aan de wedstrijdtraining mee te doen? In principe is de training open voor alle leerlingen, niet enkel voor de doorgewinterde toernooivechters. Het is echter wel raadzaam om zelf al zoveel mogelijk bescherming te hebben. De intensiteit ligt hoger dan bij de reguliere training en het grootste deel van de training is met bescherming. Wennen aan het dragen van die bescherming is een belangrijk onderdeel van de training. Er kan materiaal van de club worden geleend, maar het is beter als je zelf al ruim voorzien bent. Om het tempo van de training hoog te houden, introduceren we weinig tot geen nieuwe technieken. Reeds bekende bewegingen worden gebruikt in nieuwe oefeningen. Het is handig als je bekend bent met technieken en bewegingen zodat er weinig tussentijds hoeft te worden uitgelegd.

Lijkt het je wat om deel te nemen aan een fysiek uitdagende training en denk je dat je ooit weleens mee zou willen doen aan een toernooi? Schrijf je dan in via deze pagina.

 

Ringen Studiegroep

Ringen (ofwel: worstelen) is een belangrijke pijler in de Europese middeleeuwse krijgskunsten. Op dit moment is worstelen slechts een klein onderdeel van onze reguliere lessen. Daarom beginnen we per ingang van het nieuwe seizoen met een open pilot voor een Ringen Studiegroep.

In deze studiegroep zullen wij gaan kijken naar worsteltechnieken van bijvoorbeeld Fabian von Auerswald, Ott Jud en de Codex Wallerstein. Deze training zal worden opgezet als een studiegroep: eerst bekijken we samen kort het manuscript en de technieken die we die avond gaan behandelen. Daarna volgt een stevige warming-up, gevolgd door een aantal rustige technische oefeningen die naarmate de training vordert in intensiteit en complexiteit zullen toenemen. Aan het einde van de training wordt er natuurlijk vrij geworsteld, zodat de technieken in een dynamische omgeving in de praktijk kunnen worden gebracht. Worstelen is immers zowel een technische als fysieke bezigheid, en aan beide aspecten zal ruimschoots aandacht worden besteed.

Waarom een studiegroep, en geen reguliere training? Wij hebben hiervoor gekozen omdat wij nog onvoldoende een systeem hebben om een gedegen curriculum op te kunnen baseren. Een studiegroep-vorm biedt ons de mogelijkheid om samen de manuscripten te verkennen en uiteindelijk te komen tot een fysiek en technisch uitdagende training volgens middeleeuws recept!

Wat heb je nodig om aan de Ringen Studiegroep mee te doen? Wat betreft bescherming heb je maar weinig nodig: je normale sportkleding plus tok en bitje zijn in principe voldoende. Je kunt er eventueel voor kiezen om een vechtjas of judo-gi mee te nemen, maar dit is volledig optioneel. Wat niveau betreft hoeft niemand zich zorgen te maken; zolang je bereid bent te leren en te zweten, kan je met ieder ervaringsniveau komen beginnen.

Als je de verdieping wil zoeken in dit zeer belangrijke onderdeel van de historische Europese krijgskunsten, aarzel dan niet om ons via de inschrijfpagina te laten weten dat je er bij wil zijn!

 

Praktische informatie

Als je je in wil schrijven voor de training op maandag in Rotterdam, geef je dan op middels het inschrijfformulier op de site.

De training op maandag vindt plaats op onze locatie in Rotterdam en zal om 19:30 beginnen (eerder aanwezig zijn om te kunnen omkleden).

Meer informatie nodig over de training op maandag in Rotterdam? Vraag het aan de instructeurs of stuur een e-mail.

De training op vrijdag geldt als extra les, en het is niet mogelijk om enkel en alleen op vrijdag te trainen. Het normale Zwaard & Steen-tarief geldt hiervoor: €25 per maand voor één reguliere training (géén wedstrijdtraining of ringen studiegroep) per week, €35 per maand voor onbeperkt trainen (inclusief wedstrijdtraining en ringen studiegroep).

De wedstrijdtraining vindt plaats op de even weken, de ringen studiegroep op de oneven weken.

Beide vrijdagtrainingen vinden plaats op onze locatie aan de Harmonielaan 1 in Nieuwegein, en zullen om 19:30 beginnen.

Meer informatie nodig over de vrijdagtrainingen? Vraag het aan de instructeurs (specifiek: Arto en Michel).

 

Wekelijkse trainingen:

Maandag- locatie: Rotterdam
Lessen - 19:30 tot 21:00

Maandag - locatie: Nieuwegein
Lessen - 19:30 tot 21:00

Woensdag - locatie: Rotterdam
Lessen - 19:30 tot 21:00

Donderdag - locatie: Nieuwegein
Lessen - 19:30 tot 21:00

Volg ons op:

      FBicon      TBicon      YTicon

Contact Informatie:

  • Rapenburgerschans 52 3432 TR Nieuwegein
  • info@zwaard-steen.nl