Dreyn2015 C&A_edit

Vanaf 1 Februari vrijdagavondtraining op beide locaties!

Op vrijdagavond is er op beide locaties (Nieuwegein en Rotterdam) een extra training.

De training op vrijdag geldt als extra les, en het is niet mogelijk om enkel en alleen op vrijdag te trainen.
Als je op vrijdag wil komen trainen, moet je je hiervoor inschrijven via onderstaand formulier. De vrijdagavondtraining geldt als een extra training voor je maandelijkse contributie.
De vrijdagavondtraining begint net als de andere lessen om 19:30.

Op beide locaties is er die avond de gelegenheid om naar keuze deel te nemen aan de wedstrijdtraining, of aan zelfstudie te doen.

Wedstrijdtraining

De wedstrijdtraining is niet gericht op het aanleren van nieuwe technieken, maar op het uitvoeren van bekende technieken in een fysiek uitdagende omgeving. De trainingen zijn erop gebouwd om mensen te laten wennen aan de fysieke en mentale stress van een toernooi, en om hun energie beter te leren managen.
De intensiteit en het tempo ligt hoger dan bij de reguliere training en het grootste deel van de training is met bescherming. Wennen aan het dragen van die bescherming is een belangrijk onderdeel van de training.

In principe is de training open voor alle leerlingen, niet enkel voor de doorgewinterde toernooivechters.
Het is wel handig als je bekend bent met de meeste basis technieken en bewegingen zodat er weinig tussentijds hoeft te worden uitgelegd. Informeer daarom op voorhand even bij onze instructeurs, Arto voor Nieuwegein en Michel voor Rotterdam, of je al toe bent aan deelname aan deze training.

Verder verwachten we dat je zelf de volgende bescherming hebt:
• Masker met achterkap
• Kraag
• Borstplaat
• Elleboog bescherming
• Knie en scheen bescherming
• Gewatteerde steekwerende jas (SPES of vergelijkbaar)

Op locatie Nieuwegein wordt de wedstrijdtraining in principe altijd begeleid door een instructeur. Op locatie Rotterdam zal het vaker voorkomen dat de oefeningen uit het lesprogramma worden uitgelegd door een les assistent, en de deelnemers meer zelfstandig hiermee aan de slag gaan.

Zelfstudie / studiegroep

Er is gelegenheid om zelf te trainen in elke discipline die onder de noemer “HEMA” valt. Ringen, messer, hellebaard, militair sabel, enzovoort. Of “gewoon” langzwaard. Je bepaalt je eigen invulling en er is geen vast programma.
Als je het lastig vindt om helemaal zelf iets te bedenken, kun je ook aanhaken bij de bezigheden van andere aanwezigen. Aanwezige instructeurs, les assistenten en ongetwijfeld ook de andere deelnemers, staan altijd open voor vragen over uitvoering van technieken of manuscript interpretatie.

Op deze pagina kan je enkele Nederlandse mini-vertalingen van interessante manuscripten inzien, ter inspiratie van je zelfstudie!

We verwachten dat de deelnemers hun eigen verantwoordelijkheid nemen voor de veiligheid van zichzelf en andere aanwezigen, en het voorkomen van beschadigingen aan zaal en materiaal.
Er is een instructeur of les assistent aanwezig, en we verwachten dat eventuele aanwijzingen van hen op het gebied van veiligheid altijd worden opgevolgd.
Algemene richtlijn is dat bij wapencontact tussen twee of meer personen er altijd een masker gedragen wordt. Gebruik van scherpe wapens is uitgesloten, ook voor solo oefeningen. Als je gaat sparren, zorg je voor een coach die de veiligheid en de omgeving in de gaten houdt.

De zelfstudie staat open voor alle leden van Zwaard & Steen. Je kunt de aanwezige materialen van de club lenen voor je training.


Lijkt dit je allemaal wel wat? Schrijf je dan hieronder in!






Je naam (verplicht) / Your name (mandatory)

Je email (verplicht) / Your email-adress (mandatory)


Op welke dag train je? / On which day(s) do you train?

 Maandag in Rotterdam Maandag in Nieuwegein Woensdag in Rotterdam Donderdag in Nieuwegein

Aan welke extra training wil je meedoen? (Je kan dit omwisselen wanneer je maar wil) / Which extra training do you want to attend? (You can switch whenever you want)

Mijn voornaamste interesse ligt bij: / My main interest is: (You can switch whenever you want)

Om zeker te weten dat je geen robot bent, kopieer de volgende tekst in het vakje hieronder: / Please copy the following text into the box below to prove that you are not a bot: captcha


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Wekelijkse trainingen:

Maandag- locatie: Rotterdam
Lessen - 19:30 tot 21:00

Maandag - locatie: Nieuwegein
Lessen - 19:30 tot 21:00

Woensdag - locatie: Rotterdam
Lessen - 19:30 tot 21:00

Donderdag - locatie: Nieuwegein
Lessen - 19:30 tot 21:00

Volg ons op:

      FBicon      TBicon      YTicon

Contact Informatie:

  • Rapenburgerschans 52 3432 TR Nieuwegein
  • info@zwaard-steen.nl