Archive for : mei, 2020

post image

Nieuwe outdoortraining gepland

De eerste outdoortraining was een succes! Komende donderdag 28 mei is er opnieuw een training in Nieuwegein. De training is tussen 19-20 uur, bij voldoende aanmeldingen een tweede tussen 20.15-21.15 uur.

Locatie is de Middengaarde, Galecopperzoom 7, Nieuwegein.
Vooraf inschrijven is verplicht. Gebruik daarvoor dit formulier:

In juni worden de richtlijnen iets minder beperkend, tot die tijd houden we de groepen bewust klein. Er is plek voor 9 deelnemers per training.

Er zijn stappen genomen voor het realiseren van een training in Rotterdam. Meer informatie volgt.

Voor wat betreft betaling: komende donderdag is nog op proef. Met ingang van juni gaat voor deelname aan de buitentrainingen gelden dat daar de gewone contributie weer van start gaat. (Voor 1 training per week) Als je niet komt omdat er druppels vallen loopt de contributie gewoon door. Voor leden die niet trainen blijft het lesgeld tot waarschijnlijk september on hold staan. Basiscontributie loopt wel gewoon door.

Praktisch:

Locatie: de Middengaarde, Galecopperzoom 7, Nieuwegein. Het buitenterrein
Voor ieders veiligheid en om alles zo goed mogelijk te laten verlopen, gelden de volgende voorwaarden en RIVM spelregels:
  • Blijf thuis bij klachten: loopneus, verkoudheid, hoesten of koorts.
  • Kleed je thuis om.
  • Reis zoveel mogelijk zonder OV.
  • Toiletten zijn niet toegankelijk op locatie (!!)
  • Bewaar 1,5 meter afstand tot anderen.
  • Was voor en na de training je handen.
  • Toeschouwers zijn niet toegestaan.
  • Er vindt geen contact plaats tussen aanwezigen.
Voor meer informatie over veiligheid, bekijk hier de informatie van de bond.
Dit heb je nodig:
  • Sportkleding (thuis omkleden),
  • buitensportschoenen,
  • trui/vest/extra laag (hou rekening met afkoelen in de buitenlucht),
  • water,
  • handdoek,
  • elastiek (weerstandsband)
  • zwaard (te leen, geef aan bij inschrijving).
post image

Pilot – Zwaard & Steen outdoortraining

Het is zover! We mogen weer/meer naar buiten en kunnen trainen!

Aankomende donderdag 21 mei gaan we van start met de eerste buitentraining van Z&S. Dit is een pilot, kijken wat er haalbaar, wenselijk en mogelijk is. Toegankelijk voor leden van Z&S.Er is plek voor 9 deelnemers, tussen 19 en 20 uur. Bij meer aanmeldingen komt er een training bij tussen 20.15 en 21.15, voor nog eens 9 deelnemers.

Locatie: de Middengaarde, Galecopperzoom 7, Nieuwegein. Het buitenterrein
Kosten: 3,50 Euro. Bestuur zal een betalingsverzoek sturen.
Voor ieders veiligheid en om alles zo goed mogelijk te laten verlopen, gelden de volgende voorwaarden en RIVM spelregels:
  • Schrijf je in via dit formulier:
  • Blijf thuis bij klachten: loopneus, verkoudheid, hoesten of koorts.
  • Kleed je thuis om.
  • Reis zoveel mogelijk zonder OV.
  • Toiletten zijn niet toegankelijk op locatie (!!)
  • Bewaar 1,5 meter afstand tot anderen.
  • Was voor en na de training je handen.
  • Toeschouwers zijn niet toegestaan.
  • Er vindt geen contact plaats tussen aanwezigen.
Voor meer informatie over veiligheid, bekijk hier de informatie van de bond.
Dit heb je nodig:
  • Sportkleding (thuis omkleden),
  • buitensportschoenen,
  • trui/vest/extra laag (hou rekening met afkoelen in de buitenlucht),
  • water,
  • handdoek,
  • elastiek (weerstandsband)
  • zwaard (te leen, geef aan bij inschrijving).
Inhoud van deze training: solo training met ruime afstand. Warming up, mobiliteitsoefeningen, krachtoefeningen met lichaamsgewicht en elastiek, zwaardvechttraining in de vorm van voetenwerk, houding, slagen en steken.
Laatste deel van de training is er de kans om jezelf zo moe te maken als je maar wil, of rustig mee te bewegen.Meer informatie over mogelijkheden om te trainen volgt!

 

Wekelijkse trainingen:

Maandag- locatie: Rotterdam
Lessen - 19:30 tot 21:00

Maandag - locatie: Nieuwegein
Lessen - 19:30 tot 21:00

Woensdag - locatie: Rotterdam
Lessen - 19:30 tot 21:00

Donderdag - locatie: Nieuwegein
Lessen - 19:30 tot 21:00

Volg ons op:

      FBicon      YTicon

Contactinformatie:

  • info@zwaard-steen.nl